【おうちで簡単！】コロナに負けない体のつくり方（サーキットトレーニング編）

2020/05/07

外出自粛で運動不足になってしまっている方も多いのではないでしょうか？ そんな方のために、秩父市保健センターの保健師の方々が、おうちで簡単にできるトレーニング法を教えてくれました！ 今回は、サーキットトレーニング編です(∩´∀｀)∩ ちちぶお茶のみ体操(通称：茶トレ)について http://www.city.chichibu.lg.jp/5202.html 秩父市地域医療対策課 http://www.city.chichibu.lg.jp/1312.html 秩父市保健センター http://www.city.chichibu.lg.jp/1314.html